Giảm Mỡ Bụng Cực Kì Hiệu Quả Chỉ Bằng Cách Sử Dụng Gừng

47

Gừng có đặc tính ấm và nóng. Có nhiều dưỡng chất giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể. Vì vậy gừng rất tốt trong việc ngăn ngừa tích lũy mỡ thừa và giảm mỡ bụng hiệu quả.

Uống nước gừng mật ong mỗi ngày giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Giảm Mỡ Bụng Cực Kì Hiệu Quả Chỉ Bằng Cách Sử Dụng Gừng

Nguyên liệu:

  • 4 chén nước.
  • 1 miếng gừng nhỏ 3cm. Đã được cạo nhỏ và băm nhuyễn
  • 1 trái chanh.
  • 1 muỗng canh mật ong

Cách thực hiện:

Bạn cho nước và gừng vào nồi và đun sôi trong 10 phút. Sau đó tắt bếp và đợi hỗn hợp nguội đi hoàn toàn thì đổ nước cốt chanh và mật ong vào.

Lưu ý: Mật ong sử dụng phải là mật ong rừng hoặc mật ong nguyên chất.

Bạn nên uống hỗn hợp trên vào buổi sáng. Mỗi ngày nên uống từ 2-3 cốc

Chườm muối với gừng

Nguyên liệu:

  • 1 kg gừng tươi. Đã được làm sạch, băm nhỏ
  • 1 bát muối nhỏ (muối hạt, muối tinh)

Cách thực hiện:

Gừng và muối sau khi được rang nóng thì bạn cho vào túi vải hoặc khăn bông. Sau đó chườm lên bụng khi còn có hơi nóng. Trong khi chườm bạn nên kết hợp với massage nhẹ nhàng để có tác dụng hiệu quả hơn. Hỗn hợp gừng và muối giúp đẩy nhanh lưu thông máu, giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng cách này để giảm mỡ bụng sau khi sinh

Ăn gừng ngâm giấm gạo

Nguyên liệu:

  • Gừng ta tươi
  • Giấm gạo
  • 1 lọ thủy tinh

Cách thực hiện:

Giảm Mỡ Bụng Cực Kì Hiệu Quả Chỉ Bằng Cách Sử Dụng Gừng

Gừng tươi sau khi mua về bạn nên sơ chế sạch sẽ và thái lát mỏng. Xếp gừng vào lọ thủy tinh sau đó cho giấm táo vào. Sau đó bạn bảo quản ở nơi thoáng mát hoặc là ngăn mát tủ lạnh. Để trong khoảng 1 tuần. Sau đó vào mỗi buổi sáng thức dậy bạn nên ăn từ 2-4 lát gừng ngâm giấm. Hiệu quả giúp làm giảm mỡ bụng và giảm cân rất hiệu quả

Bạn vừa có thể ăn gừng hoặc uống nước giấm kết hợp. Có tác dụng tiêu mỡ, đốt cháy chất béo dư thừa.

Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng và rượu

Đây cũng là 1 phương pháp hiệu quả giúp bạn đánh tan mỡ bụng. Khi sử dụng bạn nên kết hợp với các động tác massage sẽ có tác dụng đánh tan mỡ thừa. Hạn chế tình trạng da bị nhão, chảy xệ

Nguyên liệu:

  • ½ kg gừng
  • 500 ml rượu trắng

Cách thực hiện:

Gừng sau khi được sơ chế sạch sẽ được xay nhuyễn để ngâm với rượu trắng. Sau đó đậy hỗn hợp vào lọ kín. Sau khoảng thời gian 2 tuần là có thể sử dụng được. Hàng ngày khi tắm sạch cơ thể, bạn sử dụng hỗn hợp này thoa lên bụng hoặc bộ phậm muốn giảm cân. Massage nhẹ nhàng trong tầm 10-15 phút. Sau đó dùng khăn ướt lau khô

Giảm Mỡ Bụng Cực Kì Hiệu Quả Chỉ Bằng Cách Sử Dụng Gừng

Ngoài ra, để hiệu quả hơn, bạn hãy thực hiện thêm các gợi ý dưới đây:

  • Thường xuyên tập thể dục. Đi bộ là cách tập thể dục đơn giản và hiệu quả nhất
  • Nếu bạn muốn giảm cân 1 cách nhanh chóng thì nên giảm căng thằng
  • Có chế độ ăn uống nhiều rau xanh, hoa quả và ít chất béo.

Tham khảo thêm: 8 NGUYÊN TẮC ĂN UỐNG GIÚP LẤY LẠI THÂN HÌNH CHUẨN SAU KHI SINH