Những Loại Thực Phẩm Từ Thiên Nhiên Có Tác Dụng Chống Nắng Hiệu Quả

38

Chỉ cần ăn những loại trái cây sau đây da bạn sẽ được bảo vệ như vừa thoa kem chống nắng. Giúp da tránh được tác hại của tia UV làm đen, sạm da…

1. Ăn dâu tây giúp chống nắng hiệu quả

Những Loại Thực Phẩm Từ Thiên Nhiên Có Tác Dụng Chống Nắng Hiệu Quả

Dâu tây là 1 loại quả mọng chứa chất polyphenol. Đây là loại chất ức chế Tyrosinase, chống tạo ra hắc tố melanin. Người có làn da dầu rất thích hợp khi sử dụng dâu tây. Bời vì dâu tây có tác dụng loại bỏ nhờn, làm sạch da hiệu quả. Mặt nạ nước ép từ dâu tây được sử dụng để đắp lên mặt. Phù hợp với mọi loại da. Ăn dây tây thường xuyên giúp bạn có 1 làn da căng mịm, trắng sáng tự nhiên.

2. Đào

Đào có tác dụng dưỡng ẩm, làm sạch các chất cặn bã trong lỗ chân lông. Giúp làm thông thoáng và tránh tắc lỗ chân lông. Ngăn chặn sắc tố da, phòng tránh các nếp nhăn xuất hiện. Đào có chứa nhiều vitamin B và C giúp đẩy nhanh lưu thông máu. Giúp da bạn khỏe mạnh và hồng hào. Đối với những có làn da thô ráp, bạn nên ăn đào mỗi ngày. Có thể dùng đào để massage lên mặt để giúp da trở nên mềm mại hơn. Bạn có có thể pha 1 ít nước ép đào để ngâm tắm cơ thể. Đây cũng là 1 phương pháp hữu hiệu để chăm sóc da.

3. Xoài

Những Loại Thực Phẩm Từ Thiên Nhiên Có Tác Dụng Chống Nắng Hiệu Quả

Xoài là 1 loại quả rất giàu dinh dưỡng. Có hiệu quả rất cao trong việc làm đẹp và chữa bệnh. Xoài chứa rất nhiều vitamin A, C, E… Đây là những chất chống oxy hóa rất hiệu quả. Ăn xoài sẽ giúp bạn loại bỏ được các nếp nhăn, sạm da, tàn nhang… Bạn có thể tạo ra mặt nạ dưỡng da bằng cách kết hợp xoài cùng với sữa chua, mật ong… Bạn có thể xay nhuyễn xoài kết hợp cùng với sữa để đắp lên mặt. Đây là hỗn hợp giúp bạn chăm sóc da sau khi đi ra nắng về. Có công dụng làm dịu làn da, giúp da sáng màu hơn.

4. Dứa

Dứa là 1 loại trái cây giúp làm đẹp hiệu quả được chị em thường xuyên sử dụng. Ăn dứa giúp cơ thể bổ sung hydroxy acid. Đây là 1 thành phần có tác dụng tẩy tế bào chết, chống nhăn và giúp tái tạo tế bào da. Ăn dứa hàng ngày là phương pháp làm đẹp đơn giản mà lại rất hiệu quả. Dứa có chứa rất nhiều vitamin C, là chất chống oxy mạnh mẽ. Giúp da sáng lên 1 cách tự nhiên. Bạn có thể kết hợp dứa với nước hoa hồng hoặc bột mì để tẩy tế bào chết. Thu nhỏ lỗ chân lông giúp da trở nên mịn màng hơn

Những Loại Thực Phẩm Từ Thiên Nhiên Có Tác Dụng Chống Nắng Hiệu Quả

Đây là những phương pháp từ thiên nhiên giúp bạn thay thế các sản phẩm kem chống nắng hiện nay. Bạn vừa có thể chống nắng cho da 1 cách hiệu quả mà lại vừa được ăn ngon nữa. Đúng là 1 công đôi việc phải không nào

Tham khảo thêm: 8 Nguyên Tắc Ăn Uống Giúp Lấy Lại Thân Hình Chuẩn Sau Khi Sinh